Opis
Płyta w wersji cyfrowej – wyłącznie do pobrania plików MP3 z serwera sklepu.
(pliki w jakości 320 kbit)
Just Meditate 3 – Po Prostu Medytuj !
Trzecia płyta z muzyką relaksacyjną.
Seria płyt „Just Meditate” idealnie sprawdzi się do :
- medytacji, rozmyślań
- wydajnej pracy intelektualnej np.: projektowanie, obmyślanie strategii, konstruowanie systemów itp.
- ćwiczeń yogi
- jako muzyka sącząca się w tle w czasie pracy (nie przeszkadza w skupieniu na zadaniach)
- jako muzyka do zwykłej relaksacji, odpoczynku w wygodnym fotelu 🙂
- muzyka tła w trakcie czytania pasjonującej książki
- muzyka w trakcie snu, dla wszystkich osób, które nie chcą już zasypiać przy wiadomościach w TV
Stworzona specjalnie z myślą o odpoczynku ciała, umysłu i duszy.
Spokojne dźwięki delikatnych barw syntezatorów pozwalają wyciszyć się i nabrać dystansu do wszelkich stresów jakie nosisz w sobie w trakcie dnia.
W części 3 serii płyta „Just Meditate” początkowe molowe dźwięki odzwierciedlają nasz nastrój po całym ciężkim dniu – zmęczenie, przygnębienie, różne ciemne emocje.
Z każdą minutą odtwarzania, muzyka rozjaśnia swój kolor, jakby zachęcając nas, abyśmy podążyli jej śladem i przemienili nasze wewnętrzne odczucia na bardziej pozytywne.
Jeśli tylko podążymy za nią w trakcie rozmyślania / medytacji, staniemy się bardziej odprężeni i pogodni.
Końcówka tego ponad 30-sto minutowego utworu wprowadzi nas w niezwykle wzniosłą atmosferę, tylko od Ciebie będzie zależało, czy przeżyjesz wewnętrzną ekscytację, czy „tylko” spokojną radość i zmienisz swoje nastawienie na bardziej optymistyczne.
Pamiętaj – W MINDULNESS NIE MA ZASAD, nie ma wymogów i nie ma celów…to TY sam wiesz, czego w danej chwili potrzebujesz, a muzyka ma tylko pomóc Ci w przemianie i „odprężeniu” swojej duszy/umysłu/ciała.
Witaj, nazywam się Łukasz Sitek i tworzę własną muzykę pod pseudonimem Pan Producent.
Na co dzień staram się żyć świadomie.
Poza muzyką pasjonuję się filozofią i psychologią.
Od zawsze rozmyślałem o „życiu po życiu”, młodość spędziłem w różnych ruchach religijnych w kościele, poznając chrześcijaństwo i inne ruchy religijne oraz specyficzne dla nich formy modlitwy i medytacji.
Staram się żyć na co dzień duchem chrześcijańskim, ale otwarty jestem na wszystkie religie.
Moją ulubioną maksymą jest „Dobro czyń, zła unikaj” Tomasza z Akwinu, wielkiego chrześcijańskiego filozofa, który swoimi naukami wybiegał poza jedną konkretną religię monoteistyczną.
Dziś zgłębiam medytację w formie czysto relaksacyjnej…takiej zwyczajnej, bez oparcia w jakiejś konkretnej filozofii czy religii. Psychologia współczesna używa terminu Mindfulness, ale Ty możesz nazwać to po prostu „techniką relaksacyjną”.
W trakcie swoich medytacji poszukiwałem muzyki, która najlepiej odwzorowuje moje doznania – od momentu rozpoczęcia, kiedy w głowie kotłują się jeszcze tysiące myśli i planów, przez proces wyciszenia, aż do stanu prawie całkowitego wyłączenia myśli i rozpłynięcia się w sobie samym…taki błogi spokój jaki mieli ludzie pierwotni czy nasi pradziadowie zasiadający na ławie po zakończonych pracach w polu, kiedy patrzyli na jej owoce i na otaczającą ich przyrodę, niebo, zachodzące słońce.
Zauważyłem, że utwory z muzyką medytacyjną czasami pomagają mi w medytacji, a czasami wręcz przeszkadzają.
Szukając idealnej muzyki dla siebie stwierdziłem, że mogę ją stworzyć samodzielnie. Po wielu miesiącach poszukiwań odpowiedniej formy, odpowiednich instrumentów elektronicznych, udało mi się stworzyć pewien szablon muzyczny i sposób pracy nad kompozycjami.
Tak oto narodziła się seria 3 płyt „Just Meditate” – po prostu medytuj !
Dzięki nim mój dzień staje się lepszy i spokojniejszy, moja praca dzięki medytacji stała się intensywniejsza i efektywniejsza.
Postanowiłem dziś podzielić się z Tobą najlepszym co mam, najlepszym czego doświadczam w swoim życiu.
Mam ogromną nadzieję, że pomoże Ci odzyskać balans i spokój w dowolnym momencie dnia.
Zachęcam Cię do wielokrotnego odtwarzania tych utworów i rozpoczynania od 10 głębokich wdechów i wydechów.
Twój mózg zacznie automatycznie reagować na pierwsze dźwięki utworu. Wtedy gdy nie masz czasu na pełną medytację, ale potrzebujesz zwolnić myśli i obniżyć poziom stresu, wystarczy załączyć dowolny utwór i nagle Twoje ciało w sposób jakby „magiczny” zacznie się relaksować i wyciszać. Zobaczysz, po kilku dniach i tygodniach to działa automatycznie!
Chciałbym, żeby dzięki tej muzyce, Twoje życie stało się lepsze, spokojniejsze, a praca wydajniejsza dzięki zmniejszonemu poziomowi stresu ogólnego, który kumulujemy i nosimy w sobie często nieświadomie.
Wszystko to daje medytacja – siedzenie z samym sobą przy muzyce, pozwalając myślom odpłynąć i nie zatrzymywać uwagi na żadnej z nich, bez planowania, bez ustalania, bez analizowania…
Po prostu TY, świat, oddech, muzyka…MINDFULNESS